Volver a entrenar después de una lesión

Les compartimos un breve artículo, que si bien está orientado al fútbol y desde un punto de vista médico, resulta muy interesante el análisis que el autor hace, sobre el proceso de recuperación de lesiones deportivas, y el planteo de ciertos puntos o pasos fundamentales, que como un “plan de acción”, deberían conocer también  el entrenador y el mismo deportista:

1º El diagnóstico correcto.
2º El estricto control de la carga de trabajo durante la recuperación.
3º Modificadores de riesgo y de decisiones.

En relación al primero de estos puntos, menciona cuestiones que no suelen atenderse en detalle, como por ejemplo: la variabilidad anatómica y los diferentes tiempos de recuperación de los distintos tejidos conjuntivos (tendón, tejido miotendinoso o fascias), más allá de lo muscular.

En el segundo, plantea ciertos momentos relevantes:
-Cuando se ha vuelto al nivel previo a la lesión
-Cuando se ha finalizado el programa de rehabilitación
-Cuando se ha vuelto a la actividad completa y hay disponibilidad para entrenar.

Finalmente, destaca la importancia del cuerpo médico del conocimiento de las demandas específicas del deporte, posición de juego, etc.

Esperamos les interese

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