Limitantes del rendimiento en fondistas

En este interesante trabajo de revisión, los autores analizan cada un de los factores que afectan el rendimiento de las carreras pedestres de fondo.

En cuatro grandes grupos: Ambiente, Entrenamiento, Fisiología, Biomecánica y Psicología, abordan distintos puntos que pueden alterar la performance de los fondistas. Puntos que tanto el entrenador, como el mismo deportista deberían conocer para mejorar.

Tal como sostienen en la conclusión puede mejorarse el rendimiento entre un 3 y un 21% con solo atender a ciertos aspectos.

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