Estabilidad del core. Relación con el rendimiento y la prevención de lesiones

En la presente revisión sobre la estabilidad de la zona central del cuerpo (core stability), los autores intentan explicar la relación que existe entre el riesgo a lesiones la mejora de la performance deportiva.
Pareciera existir una relación entre el déficit del control neuromuscular del core, con el síndrome de dolor lumbar y las lesiones en los miembros inferiores.
Más compleja parece ser la relación con supuesta mejora del rendimiento por el trabajo del core.

El control motor y la activación especialmente de los músculos posturales profundos y pequeños, parece tener una importante relación con la transferencia de fuerzas a los miembros, pero especialmente con la estabilidad y protección de la integridad del raquis, de modo que el trabajo del core debe ser replanteado.

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2 comentarios de “Estabilidad del core. Relación con el rendimiento y la prevención de lesiones”

    1. Hola Negro. Me alegra que te interese, espero te sea útil. Debe ser algún tema con tu navegador y los archivos PDF pues lo probé y el enlace anda bien. Igualmente te lo paso por correo.
      Saludos

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